Wpływ tlenku azotu na organizm ćwiczącego

Tlenek azotu jest substancją produkowaną przez organizm w komórkach śródbłonka. W momencie wykonywania ćwiczeń fizycznych owa produkcja zostaje wzmożona, co wiąże się we wzrostem tlenku azotu (NO) w organizmie. Wytwarzanie tlenku azotu można stymulować również za pomocą dostarczenia L-argininy, aminokwasu, z którego NO wytwarzany jest samodzielnie przez organizm człowieka. Według badań naukowych tlenek azotu (NO) wpływa na szereg kluczowych procesów fizjologicznych zachodzących w organizmie człowieka. Do najważniejszych należą:

• kontrola obiegu krwi,
• poprawa wymiany wiadomości między komórkami nerwowymi,
• regulacja działalności mózgu (wpływ m.in. na pamięć),
• regulacja motoryki przewodu pokarmowego,
• uczestnictwo w funkcjach układu oddechowego.

Ponadto wykazuje duży wpływ na praca i funkcje układu sercowo-naczyniowego. Jak może pomóc w treningach? Otóż tlenek azotu okazuje się przydatny w budowaniu masy mięśniowej ze względu na swoje właściwości rozluźniające naczynia krwionośne. Rozluźnienie naczyń umożliwia zwiększenie skuteczności dopływu krwi do pewnych obszarów, u osób trenujących do ćwiczonych w danym dniu mięśni. Wysiłek fizyczny powoduje wzrost ciśnienia krwi w rejonie mięśniowym poddanym ruchowi (pracy). Dostarczenie L-argininy (wpływa na produkcję NO w ciele) poprawia jeszcze owy przebieg krwi w ćwiczonych mięśniach, czego efektem jest zwiększony dopływ tlenu oraz wszystkich składników pokarmowych do komórek mięśniowych. Skutek: wizualne powiększenie mięśni (napompowanie mięśnia) przyrost siły oraz masy mięśniowej. Stymulacja NO w organizmie, poprawia moc oraz jakość struktury mięśniowej poprzez zaopatrzenie mięśni w kompleksowy zestaw tlenowo- pokarmowy, czyli:

• przenoszenie tlenu
• przenoszenie substancji odżywczych, mikroelementów i witamin wchłoniętych w jelicie.
• przenoszenie hormonów i i innych substancji.

oraz poprzez skuteczniejsze usuwanie produktów końcowych przemiany materii (odprowadzanie substancji szkodliwych). Badania naukowe nie wykazały działań niepożądanych u osób przyjmujących aminokwas L-arginina. Niektóre jednak osoby (niebiorące udziału w badanach) zauważyły następujące skutki uboczne:

• nudności,
• biegunka,
• bóle głowy.

Uwaga: tlenek azotu jest toksycznym gazem i nie należy go podawać ludziom. Jedynie wpływanie na produkcję (syntezę) NO przez organizm ludzki wykazuję pozytywne działania.